Camomila
Este chá ajuda a combater a insônia. Isso acontece porque a camomila possui uma quantidade elevada de flavonoides, que tem função calmante. Mas a camomila não é um chá saudável apenas por isso: ela ainda apresenta mais benefícios! Segundo pesquisas, a bebida auxilia no processo de digestão e na redução de inflamações.
Hortelã
Rico em antioxidantes este chá atua no combate ao envelhecimento precoce, beneficia a saúde da pele e dos cabelos. Segundo os estudos, a hortelã auxilia na digestão e ajuda a reduzir os sintomas de problemas gastrointestinais, como úlceras no estômago, diarréia e gastrite.
Limão com mel
O limão é um fruto rico em vitamina C e antioxidantes, elementos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Já o mel, além de delicioso, é fonte de vitaminas e minerais, e possui ação anti-inflamatória e antiviral. Juntos, esses ingredientes formam um chá saudável e poderoso para o fortalecimento da imunidade.
