O Ômega 3 é um nutriente essencial para a nossa saúde! Conheça os principais benefícios comprovados para o nosso organismo. Controla os níveis de colesterol…
LemosPassos20 de abril de 2023
Uma alimentação balanceada pode nos proporcionar as vitaminas e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Procure se informar sobre as vitaminas e…
LemosPassos16 de março de 2023
O colesterol ruim ou LDL, em excesso, obstrui a circulação do sangue no organismo, o que implica em riscos de infarto, trombose, aneurisma e outras…
LemosPassos2 de março de 2023
Carnaval pede energia extra, com hidratação redobrada e alimentação que fortaleça o sistema imunológico. Apostar em alimentos leves, unindo sabor e frescor, como frutas, saladas…
LemosPassos15 de fevereiro de 2023
A Beterraba, além de ajudar na perda de peso, fornece ótimos nutrientes para a pele, fortalece a imunidade, ajuda a reduzir a pressão arterial, melhora…
LemosPassos1 de fevereiro de 2023
1- Beber 2 litros de água 2- Comer frutas 3- Comer 1/2 prato de vegetais 4- Praticar, no mínimo, 30 min de exercício físico 5-…
LemosPassos20 de janeiro de 2023
Praticar atividades físicas regularmente Praticar atividades físicas regularmente, de 3 a 5 vezes por semana e com duração de 30 a 60 minutos por dia,…
LemosPassos5 de janeiro de 2023
Reunir familiares e amigos para assistir os jogos da Copa fica muito mais gostoso com lanchinhos saborosos! Seguem as dicas: Pipoca, Mix de oleaginosas, pipoca…
LemosPassos5 de dezembro de 2022
Bons hábitos alimentares possibilitam a absorção de nutrientes e evitam que substâncias prejudiciais atinjam nosso organismo. Vejam os 10 alimentos que ajudam a prevenir o…
LemosPassos9 de novembro de 2022