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Águas Saborizadas

21.12.18

A chegada do verão, a estação mais aguardada e mais quente do ano, exige que nos hidratemos constantemente. Vamos turbinar a água do dia-a-dia com frutas, legumes e ervas aromatizadas? A água saborizada é muito simples de preparar, você pode utilizar água filtrada ou mineral ou água de coco. A depender da mistura de ingredientes, a água saborizada, além de hidratar ajuda a acelerar o metabolismo e pode contribuir com a perda de peso.

Confira algumas deliciosas receitas de água saborizada para se refrescar nos dias quentes e manter a hidratação com muito mais sabor!

Água com abacaxi e hortelã – refrescante e digestiva

½ abacaxi pérola picado
10 folhas de hortelã
1 litro de água filtrada

 

Água de coco com morango, kiwi, melancia e hortelã – isotônico natural, antioxidante e refrescante

6 morangos
1 kiwi cortado em rodelas
10 cubos pequenos de melancia
5 folhas de hortelã
1 litro de água de coco
Gelo a gosto

 

Água de limão, erva-doce e hortelã – digestiva e detox

1 limão-siciliano com a casca e cortado em rodelas
10 folhas de hortelã fresca
1 talo de erva-doce cortado em tiras finas
1 litro de água filtrada ou mineral

 

Água de laranja, gengibre e canela – termogênica, ajuda a perder peso

10 folhas de hortelã fresca
3 canelas em pau
3 rodelas finas de gengibre fresco
4 rodelas de laranja com casca
1 litro de água mineral ou filtrada